Loading...

ARTICLE

บทความของเรา

บทความจากทีมงาน วีณาสปอร์ต สรรหามาฝากกันเป็นประจำ สามารถเสนอแนะบทความต่างๆ (eg.สรีรวิทยาการกีฬาและออกกำลังกาย,โภชนาการทางการกีฬาและการออกกำลังกาย,ชีวกลศาสตร์,การฝึกซ้อม,การบาดเจ็บ เป็นต้น) หรือสอบถามปัญหาเกี่ยวกับบทความได้ที่ อีเมลล์ info@vinasport.co.th หรือ ที่ เฟสบุคของเรา 

ทำความรู้จัก Training Load

โหลดในการฝึกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฝึกซ้อมกีฬาและการออกกำลังกาย ความต้องการในการติดตามความสามารถในการฝึกซ้อม เป็นเรื่องที่จำเป็นมากสำหรับการฝึก หรือการออกกำลังกาย เราทราบกันดีอยู่แล้วนะครับ วันนี้ขอเขียนเรื่องง่ายๆ ที่หลายคนมองข้ามกันไปนะครับ

(เพิ่มเติม…)

7 เทคนิคสำหรับไตรกีฬาแรกของคุณ

บางทีคุณอาจจะวิ่งแค่ 5K หรือ คุณจะขี่จักรยานแล้วต้องการที่จะว่ายน้ำหรือว่า วิ่งด้วย ดังนั้น คุณจะต้องไม่ฝึกแค่ ว่ายน้ำ วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือวิ่งเท่านั้น  แต่คุณจะต้องทำทั้งสามอย่างไปด้วย และค่อยๆ ปรับเปลี่ยนจนสมบูรณ์

(เพิ่มเติม…)

Polar M460+PowerMeter โดย ดร.ชาย

อาจารย์ ดร.วุฒิไกร น้อยพันธ์   จากโครงการจัดตั้งภาควิชาวิทยาศาสตร์การฟื้นฟูและการเคลื่อนไหว คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสนผู้เชี่ยวชาญทางด้านชีวกลศาสตร์ ในกีฬาจักรยาน  ปริญญาเอก Doktor der Medizinwissenschaften, Universitätsmedizin Rostock, Germany

(เพิ่มเติม…)


การวิเคราะห์ข้อมูลเชิงลึกจาการวิ่งของคุณด้วย Polar V800 และ Styrd

สัปดาห์ก่อน เราได้นำเสนอบทความเกี่ยวกับ การวัดพลังในการวิ่ง ซึ่งข้อมูลดังกล่าวนั้นเป็นประโยชน์เป็นอย่างมากสำหรับการฝึกซ้อมของคุณ

(เพิ่มเติม…)

สามเฟสสำคัญในการวางแผนสำหรับมาราธอนของคุณ

นักวิ่งหลายท่าน ก็เริ่มเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันมาราธอน ที่กำลังจะมาถึงแล้ว วันนี้เรามีโค้ช Nick Anderson จากเวบไซต์ Running With us จะมาช่วยคุณเกี่ยวกับการวางแผนการวิ่งของคุณ

(เพิ่มเติม…)

ชายคนนี้ หวังว่าเขาจะวิ่งในบอสตันมาราธอนได้ในเวลา 2:50 ชั่วโมง

เรื่องนี้อาจจะดูเป็นเรื่องปกติ หรือน่าตลก สำหรับในสายตาของใครหลายๆคน แต่สำหรับ แชมป์ไอร่อนแมนหลายสมัย อย่าง ทิม ดอน หลังจากที่เขาประสบอุบัติเหตุมาเมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว ขณะกำลังซ้อมปั่นจักรยาน แล้วก็ถูกรถชน  การกลับมาในบอสตันมาราธอนถือว่าเป็นเรื่องที่ท้าทายเป็นอย่างมาก

(เพิ่มเติม…)


พลัง และ อัตราการเต้นของหัวใจ ผสมผสานในการฝึก

ในปัจจุบัน การวัดพลังในการขี่จักรยานนั้น เป็นแนวคิดหลัก ที่นำไปใช้ในการฝึกซ้อม ในช่วงสิบปีที่ผ่านมานี้ เราจะเห็นได้ ว่า การวัดพลังนั้นทำได้ง่ายมากขึ้นและเป็นเรื่องที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและทั่วๆไป

(เพิ่มเติม…)

ทำความรู้จัก FTP ในจักรยาน

 ถ้าคุณเป็นนักปั่นที่ค่อนข้างจะจริงจัง และซีเรียสเรื่องความเร็วในการปั่นจักรยาน วันนี้เรามีเครื่องมือสองชิ้น มาแนะนำ ซึ่งคุณไม่สามารถที่จะปราศจากสองสิ่งนี้ได้ นั่นก็คือ การวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และการวัดพลังในการปั่นจักรยาน นั่นเอง

(เพิ่มเติม…)

พฤติกรรมการนอนหลับ

เรื่องการนอนหลับพักผ่อนนนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก การรักษาความสมดุลกันระหว่างการทำงาน กิจกรรม การออกกำลังกาย และการพักผ่อน จึงเป็นหัวใจหลักของมนุษย

(เพิ่มเติม…)


4 ข้อ ที่นักวิ่งควรรู้! เมื่อฝึกแบบ Crosstraining

เมื่อคุณเป็นนักวิ่ง แน่นอนคุณต้องการวิ่ง แต่บางครั้งการวิ่งนั้นก็ไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานมากสำหรับการ การว่ายน้ำ การขี่จักรยาน หรือการฝึกความแข็งแรง

(เพิ่มเติม…)

การฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนอย่างถูกวิธี

เมื่อคุณเข้าร่วมโปรแกรมการฝึกวิ่งมาราธอนเป็นระยะเวลา 12 สัปดาห์ การวิ่งระยะทางไกลๆ เช่น มาราธอนนั้น จะต้องมีการฝึกแบบผสมผสานในแต่ละสัปดาห์

(เพิ่มเติม…)

สามสัญญาณเตือนที่จะบอกคุณว่าเตรียมหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่

การค้นหาและเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับคุณสักคู่หนึ่งนั้น นอกจากความรู้พื้นฐานจากงานวิจัย หรือแม้กระทั่งการสอบถามผู้รู้ หรือพยายามลองและเลือกให้เหมาะสมกับคุณให้มากที่สุดแล้ว เมื่อคุณเลือกได้ นั่นก็คือรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณ ใช่หรือไม่

(เพิ่มเติม…)


จัดส่งสินค้าฟรี ในกรณีที่ยอดสั่งซื้อ
มากกว่า 1500 บาท
สอบถามข้อมูล โทรศัพท์: 0972971795

ปัญหาทางเทคนิค FB: VNSPTH

รับประกินสินค้า 2 ปี ศูนย์ซ่อมมาตรฐาน
Polar Electro โดยทีมช่างผู้ชำนาญงาน

SHOP BY CATEGORY

Polar
Optojump
Optogait
Witty
Gyko
WEBA

CONTACT US

55นราธิวาสราชนครินทร์ ซอย 4
แขวงยานนาวา เขตสาทร กรุงเทพมหานคร 10120
โทรศัพท์: 0972971795
อีเมลล์ Info@vinasport.co.th

});